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话说“女人除了面孔和苗条的身材之外，还必须有的一样东西。大多数男人看一个漂亮的女人的时候，是从胸开始的，胸在整个身体中最突出的一个部位，能吸引更多男人，也就是女人本身的自信。”想必拥有丰柔挺拔的乳房。是很多妹纸梦寐以求滴。至此，小编今天把自己专业和工作中所以能有助您丰胸的建议都挖掘出来，毫不保留哦。 既然谈丰胸，首先要看自身条件，（打声招呼我们今天讲的都是天然美胸），有一半的女孩不是没胸，而是“假小胸”由于穿戴不适合自己的胸衣造成脂肪偏散游离至腋下及背部。关于这一点小编之前已论述过，大家可以回复数字49查阅（注只要您的背部不是瘦得骨感，都是可以通过上述方法达到丰胸的）。 还有一部分妹纸背部实在太过骨感，“兵马未动，粮草先行”想要丰胸也需要准备够充足的“粮草”，我们必须给胸部补给充足的营养，胸部细胞才会经历充沛，不断的增大。下面我们就来了解下丰胸的食物有哪些? 一、花生——积极植物雌性激素，让乳房长大
花生中拥有丰富的油脂，维生素E，可促进新陈代谢，有利于植物雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。 二、黄豆——含丰富异黄酮素 大豆及其制品中含丰富异黄酮。最让女人雀跃的是里头含有异黄酮素是最佳天然的丰胸食材。大豆异黄酮具有弱雌激素活性，研究显示，带有很多植物雌激素的妇女体内雌激素的水平就较低，而很多女性疾患都与体内高雌激素低黄体酮内环境有关。所以大家不要因为大豆的植物雌激素而担心。 三、山药——促进荷尔蒙分泌及合成
山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需氨基酸及维生素、矿物质等成分，又含有消化酵素，可以帮助消除疲劳、提振精神。特别是山药的黏滑成份，有促进荷尔蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列为现代人最爱丰胸食材之一。 四、南瓜——调经理带，帮助胸部发育
南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养素，对孕妇有催乳效果，一般女性则有调经理带、帮助胸部发育的效果。 除以上方法，也可通过手法按摩改善胸部气血循环来实现丰胸。任脉、脾经、肝经、肾经、胃经都在我们的乳腺区走行，气血通过些经络输送来滋养我们的乳房，如果这些经络郁滞不通，您不但很难有丰柔挺拔的乳房，而且会出现诸多不适，比较常见的便是经前胸部胀痛，现在这种症状越来越多见.......通过乳腺的疏通手法，乳腺腺体的结块会慢慢消散，在中医看来，这些结块属于郁滞，只有气血顺畅才能使之消除。一般一个疗程您便会发现胸部慢慢变得柔软，3个疗程左右您便会发现胸部开始变大，这些可都是自己的肉肉哦。而且您也不再为经前胸痛而困扰。所以如果您比较轻快可以在睡前自己按摩胸部，顺着乳腺管，轻重自己调试，不要太重，胸部还是很柔弱的，不过第一次按摩后大多数都会胸部有酸胀感，都属正常。有时间的妹纸也可以去正规机构做乳腺疏通。大家不要小看疏通手法哦，由于小编自己是做美体塑形的，的的确确效果非凡所以推荐大家噢!
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