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久坐伤身，但不可避免怎么办？学会这几招，缓解不适，降低危

久坐伤身，很多人都是知道的，不仅会引起肌肉疲劳僵硬，肩颈腰背痛，还会伤心脏、伤肺、伤肠胃、伤胰腺、伤大脑、伤血管……世界卫生组织甚至将其列为十大致死致病的元凶之
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