十大最有效减肥方法

花姐 · 发表于 2012-3-5 21:57

①早餐前喝咖啡能少吃1/4食物；
②上卫生间之前喝一杯酸梅汁有效排出毒素；
③多喝水是减肥的关键；
④早餐和午餐之间吃些花生；
⑤ 中午吃发酵食物更有饱胀感；
⑥喝杯浓茶让饭量减少35%；
⑦给食物多加些调味品；
⑧正餐加点辣椒；
⑨用乌龙茶来放松；
⑩椰子当餐后甜点。

沉溺在温柔中 · 发表于 2013-3-31 07:26

占位编辑

[减肥瘦身] 十大最有效减肥方法