尿液是看生活、饮食正常与否最好的指标，一般人每天早上多半是因为尿急才起床，当然有人是迷迷糊糊地撒泡尿又去睡回笼觉的，所以常常不清楚尿液颜色。
早晨小小一泡尿能看出身体大问题
一新妈妈问：自己半岁大的儿子尿尿一直是清澄透明的，而入冬后，尿液却浑了起来，特别是早晨起床的第一泡尿。冬天尿液浑浊正常吗？
这要分情况来讲。在寒冷时节，人体会加速新陈代谢以求得充足的热量，这样一来，新陈代谢所产生的废物也就随之增多了。特别是幼儿生长发育快，新陈代谢更为旺盛。加上天气冷下来，大伙的饮水量也跟这减少，以致尿液浓缩。当尿液在气温较低的环境中时，尿中的磷酸盐等物质就会变成絮状结晶而沉淀下来，这时我们所见的尿液就是浑浊的了。由此看来，冬季如果孩子的尿液呈乳白色浑浊，又没有眼睑浮肿、发热等肾脏疾病的症状，说明是正常的生理现象，只要多给孩子喝水就行了。
正常的尿液什么样？
尿液颜色呈淡黄色，其色素主要来自尿黄素及少量的尿胆素和尿红质，这些物质都是机体新陈代谢的产物。周少虎说，尿液跟饮水量、外界温度密切相关，饮水少或天热出汗多时，尿量减少尿液浓缩，尿色变为深黄。如果饮水量够了，尿液颜色能恢复正常的清澄、无色或淡黄色。大量饮水时尿量增加，尿液稀释，尿色变浅甚至透明。
什么样的尿液告诉我们身体在生病？
第一泡尿很重要，一定要观察仔细，看是不是颜色很深，或有血尿，或象淘米水一样浑浊，或是泡沫很多，有各种不同的现象。如果泡沫很多，像淘米水一样浑浊，意味着肾脏功能有问题，显示你昨天吃得太咸或太多加了防腐剂的东西。如果你的晨尿出现以下三种异常，就得警惕疾病信号。
尿上浮泡泡：前列腺危机
如果你感觉尿中液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎.这种“小泡泡”是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，此时往往尚无其他任何症状，如果得不到积极有效的治疗，肾炎进一步发展出现肾功能不全等问题.此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能携带前列腺液，这样能在尿液的表面有油珠，也呈现出“小泡泡”多的“泡泡尿”状态。
正常状况：
如果泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，这是由于尿液中含有的成分使尿液张力较强，属于正常冲起的泡沫，无需紧张。
尿黄略带红色：尿路感染
尿液中带有红色则很可能是尿路感染的症状，如尿道炎、泌尿系结石等。一般在血尿的同时还有尿频、尿急、尿痛问题。建议你上泌尿科做检查，以免错过治疗的最佳时机。
正常状况：
吃了胡萝卜这类带天然色素的蔬菜水果，都会使你的尿液呈现红色。但是这现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。
尿黄犹如浓茶：肝脏问题
如果尿液长期黄得像浓茶，像咖啡色的尿，就肯定和肝胆有关系。提示肝脏有问题。如果肝内外的胆道如果被炎症、肿瘤、结石堵塞，肝脏损伤，肝炎都会导致尿色黄。如果你出现的尿液出现了长期发黄的问题，一定要留神身体还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，而重视去做相关的肝脏检查。
正常状况：
如果只是一两次的尿黄，时间短且没有其他不适，这大可放心。尿液颜色改变与人体出汗和饮水量、饮食有关。如出汗多，饮水量小，尿液的颜色也会加深。上述原因造成的尿液变色在短时间内是可以恢复的。此外，刚起床时，肾脏里积存了整晚的尿液，所以，尿液颜色较深气味重。等你喝过水后，下一次尿液的颜色和气味都会好转。
很多人不重视酒精肝、脂肪肝，尤其是轻、中度脂肪肝患者，查出脂肪肝却不及时治疗，而脂肪肝将悄然经由“轻度——中度——重度——肝硬化——肝癌”的发展过程，进入恶性循环。医学病例报告显示，发展最快的脂肪肝患者，在两年内死亡!
解除酒精肝 脂肪肝困扰
2011年6月由宋靖钢博士根据中医传统理论，成功复原了清代著名中医大师冯骥清的秘方，并结合现代医药学、药理学、营养学等学科先进的理论知识，采用中医指纹图谱技术和现代生物提取技术，成功研制出的中国首个既降血脂又能修复化学性肝损伤的护肝珍品—红洋胶囊获国家食品药品监督管理局批准上市销售。
红洋胶囊经多例临床实验证实，对脂肪肝、酒精肝效果可见，数据可测。
酒前服两粒，解除酒精对肝的损害，减少酒精在体内存留时间；醉酒后服两粒，快速将酒精代谢为二氧化碳和水排出体，多喝两杯也不醉。服用10—15天，血脂检测胆固醇、甘油三酯明显降低，有效升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白。15天，皮肤紫斑、瘀点、瘀斑、肝掌、蜘蛛痣颜色变浅，下肢水肿状况减轻，舌炎、口角糜烂基本消失，牙龈出血、流鼻血等症状减轻。45天，酒精肝、脂肪肝、化学性肝损伤所造成的症状全部缓解。服用45—60天，谷丙转氨酶下降，B超检查，肝影像清晰。90---120天，完全恢复肝脏活力。
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