阴虚体质我说一个很普通的话就是体内少水,阴分不足。
我们知道水火是矛盾的,只要少水的话就会带来两个主要的后果:
一个少水缺乏滋润,所以就容易干涩干枯。
另外一个少水,火就会偏盛,水火不相容,水能够抑制火嘛?所以体内少水的人特别容易内热,上火。
阴虚和内热合起来说的,这种体质在女性中比较常见。
为什么女性比较常见呢?
因为和女性的一些特殊生理功能有关系,女性一生中通常都要经过经、带、胎、产、乳这几个生理阶段,而经、带、胎、产、乳这个生理过程要消耗的物质基础以血为主,血属阴,女性这一生中要消耗阴血,所以比较容易形成阴虚的体质。
所以从两性来说,女性多见一些,阴虚体质通常有什么外形,怎么样去判断,从形来说,阴虚体质,因为阴虚内热,所以消耗大,细胞勤奋,线粒体发达,我这样开玩笑说,所以阴虚内热的人,往往不太容易发胖,我们通常说,这个人的胃口这么好,怎么吃都不肥的,泡在油缸里都胖不起来,这种人通常是阴虚内热的体质。所以这种人比较有口福,改善阴虚内热的人,吃点海鲜,海鲜是咸,咸能化阴,它滋阴,多吃水果,多吃水果改善皮肤,对阴虚的人是最好的。
内热可以反映在中焦,胃火旺,消谷善饥,吃嘛嘛香,但是人家还就不胖,我说实在的,我都很羡慕这种人,胖人比较少见,还有因为阴虚内热,所以经常会发热,但是体温不高,发热的表现有一个特征,就是五心烦热、手心热、脚心热。为什么叫烦热,因为热得他心烦不安,以前在大学的时候,有一个同学,我老见她在复习的时候,他怎么样啊,她坐在那个地方,带个盆,然后脚要放在凉水里边,手旁边摸着两个石头来看书,我很奇怪,那个时候刚学中医,也不是太懂,我说你干吗这个样子,她说,我的手心脚心热的,我根本都背不下东西,我一下就理解,老师说阴虚内热,五心烦热,无热不生烦,让她躁得就静不下来,所以这种人,有一种反应就是很活跃,精力旺盛、耐熬啊,就是有内热。