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睡多长时间更健康?
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愛︶熄滅之前
发表于 2020-2-18 22:24
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不同年龄段人群,其实有着不同的“最适宜睡眠时间”。
对于18岁至64岁的成年人来说,每日应该睡到7—9个小时;对于65岁以上的老年人而言,建议睡到7—8个小时。
无论您由于什么原因,需要几点入睡,都请您“睡够时间”,足量的睡眠才能促进身体健康。
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朝三暮四郎
发表于 2020-2-18 22:25
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是爷们的娘们的都帮顶!大力支持
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梦里花开雨落
发表于 2020-2-21 06:03
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蚂蚁懒洋洋地躺在土里,伸出一只腿,朋友问你干嘛呢?蚂蚁:待会大象来了,绊他一跟头。
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最亲爱的你
发表于 2020-2-22 13:01
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责任可以让我们将事做完整,爱可以让我们将事情做好。
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属於你的天空
发表于 2020-2-22 13:37
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有空一起交流一下
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把帅交出来
发表于 2020-2-22 15:44
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支持楼主,楼下的接上
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暗语幽痕空梦
发表于 2020-2-22 20:41
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支持你哈...................................
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我是我是妈生的
发表于 2020-2-23 13:44
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楼主帖子很精彩,期待您的下一帖!
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菇凉我叫黎小2
发表于 2020-2-23 20:46
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楼主见识高远,远不是我这个小白能比的,在您面前,才知道自己有多么的不足,很想和你结交一番,却不知你怎么联系,特地留下大名,盼望楼主有朝一日能够看我一眼!
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