考生考后狂欢不要忽略健康
高考完以后，大多数考生都会选择相约出门疯狂聚餐、K歌、喝酒、通宵，闹得昏天黑 地，但是这种无度放松的方式最终会导致免疫力下降、身体根本受到伤害，家长应当 适当予以限制，以防考后综合征伤害孩子健康。紧张的高考结束后，身心疲惫的考生从紧张期一下子过渡到了松弛期，考后放松的方 式花样百出：疯狂K歌，毕业聚餐、通宵熬夜看球……对此，专家提醒广大考生和家长 ，切勿骤然从“紧绷状态”转向“松弛状态”，而是要科学放松，实现良性循环，避 免“考后综合征”出现。
生活不规律导致免疫力下降
高考结束后生活失去规律，一些考生因长期受到压抑而突然爆发放纵娱乐，K歌时 乱用嗓子嘶喊，再加上世界杯的来临，熬夜看球、作息颠倒，导致身体疲劳，抵抗力 下降或用声过度导致急性咽喉炎的发生。
每年高考过后，家长出于“可怜孩子”的角度，多允许孩子随意放纵玩耍，而刚 刚摆脱考试“束缚”的考生又缺乏自制力，总会出现长时间抽烟、喝酒、上网、看电 视等情况，这不仅会对身体有伤害，还容易养成一些不良的习惯。此外，还有一些考 生由于高考前劳累过度，导致免疫力下降，考后突发化脓性扁桃体炎；更多的是因为之 前学习压力过大，考后熬夜上网、蹦迪、K歌导致静脉血管扩张所引发的突发性耳聋， 发病率较高。
专家建议
放松要有度
考生考后释放，舒畅心情，可以理解。“大家毕业了，感情丢不开，聚聚餐、唱 唱歌，也是可以的。”医生说，“但是放松一定要有度，通宵耍，抽烟、饮酒都是不 行的。”由于在18岁之前，人的肝脏解毒功能还没有发育完全，所以白酒更要少喝。 同时，暴食暴饮会导致肠胃道功能紊乱，不及时救治甚至危及生命。而没有休息好， 抵抗力会下降，感冒或其他疾病容易来袭。长期处于噪音环境中，耳朵功能可能受影 响。
高考结束后，考生首先应该好好休息，调整生活作息时间，保证充足的睡眠；其次 要补充营养，不要暴饮暴食，更不要贪吃冷饮，以免引发肠胃不适。不要为了犒劳自 己就打乱生物钟，适度放松后应当及时回归规律生活，增强自律性。聚餐时以红酒代 替，喝少量啤酒。
OMG！介是啥东东！！！
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