17岁少女湖水边练习瑜伽，动作轻快姿态很是唯美
17岁少女湖水边练习瑜伽，动作轻快姿态很是唯美瑜伽有种认真专注的迷人因子，通过扭转折叠去体会身体的感觉，收获单纯的能量。可以融入生活，可以平衡自信，可以爱上最真实的自己。生活压力越来越大，很多女生爱上了瑜伽，不仅可以修身，更可以解压，放松自我。
连续习练瑜伽有两年时间。也是我辅助减肥的方法。个人非常喜欢瑜伽提倡的平静，集中的状态。平时比较忙，经常电脑前坐一整天，下午抽出一小时去练瑜伽感觉整个人都被治愈了。
从冥想开始让自己慢慢安静下来，集中于呼吸，关注自己的身体，努力做好每一个动作，但不强求不与他人比较，每天不断感受着自己身体的进步，真的非常享受整个这种过程。
整个人看起来也比较有精神，性格也开朗了许多，走路不由的就会想起练习过程中，老师强调的背要挺直，腿部要有力量，不能弯曲，无形中气质也提升了，这些都是在不知不觉中体会到的。
如果你只想去瘦身塑形，那么初级的瑜伽体式等可以完全满足你的想法 ; 如果你觉得生活压力蛮大的，想解压，那么冥想和你继续深入了解瑜伽也可以帮助到你。
如果你热爱这门哲学，那么你可以继续学习，并且让自己不断修行，收获会颇多。不同的阶段会有不同的结果，在哪个阶段都是好的，只要满足让生活变得更好的需求。
我感觉瑜伽真正的意义就在于平衡，让内心平衡，心情顺畅，让生理平衡，调节内分泌，维持身体健康，增强自己的平衡感，脚踏实地走路更平稳，平衡人与自然的关系，使人们从自然中吸取更多精华，感受心灵上的惠风和畅。
没人回帖。。。我来个吧 不错，不错，这样的好帖，值得鼓励！回帖支持！ 这个帖子意义深远，不得不回帖支持！ 既生瑜何生亮，世上有楼主这样的高人，某怎敢攀比，回个帖灰溜溜的闪人咯！ 我很忙，你的帖子虽然精彩，却是抽不出时间打字支持，懒惰一下，楼主不要扔砖头！ 支持支持再支持 传说中的沙发？？？哇卡卡 围观 围观 沙发在哪里！！！
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