谷雨时节过后 临沂气温开始缓步回升
20日是春季当中最后一个节气“谷雨”,此后降水将越发频繁,天气逐渐热了起来。20日,我市大部分地区将会出现阵雨或雷雨,雷雨时还有7至8级的大风。预计21日我市部分地区仍然有阵雨,到22日时天空重新放晴。
谷雨节气到来以后,也意味着寒潮天气基本结束,气温开始缓步回升,降雨量增多,日照更强。在这样的气候变化下,日光性皮炎、湿疹等疾病开始多发。
另外,此时节漫天飞絮、鲜花盛开,过敏性皮肤病和过敏性鼻炎患者应注意尽量避免接触过敏性环境。
另外,谷雨节气还应适当运动,出汗排湿。运动不仅有助于人体阳气的回升,而且还能够提高人体新陈代谢的速度,增加出汗量,帮助体内湿气的挥发。而清晨又是采纳自然之气的最佳时间,在天气较好的时候,晨跑是不错的选择。同时,小葱、香菜、韭菜等食物有助于人体阳气升发,可以适当食用。
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