530516760 发表于 2016-4-28 14:19

临沂顺治堂：中药调理各种内分泌失调所引起的疾病。

         中医养生    中医养生主要有以下几点知识：　　1.调节饮食：脾胃是后天之本，若饮食不节制，会轻易伤到脾胃，容易造成多病早衰。 　　2.经常运动：人是一个有机的整体，经常保持运动可以使人们保持经历充沛，达到身强体壮的效果。 　　3.多吃良药：良药对人们治疗疾病、延年益寿有着神奇的功效。 　　4.温顺性情：保持良好的心态、平和的性情对于自己的心态和身体都有莫大的好处。　　　　5.适饮药酒：药酒往往可以帮助人们排除烦躁的思绪，同时还可以提高睡眠质量。 　　6.均衡营养：平时饮食尽量做到面面俱到，荤素合理。 　　中医养生的意义：　　科学的养生观认为，一个人要想达到健康长寿的目的，必须进行全面的养生保健。并注意下列几点：第一，道德与涵养是养生的根本；第二，良好的精神状态是养生的关键；第三，思想意识对人体生命起主导作用；第四，科学的饮食及节欲是养生的保证；第五，运动是养生保健的有力措施。只有全面地科学地对身心进行自我保健，才能达到防病、祛病、健康长寿的目的。中医养生保健的护理，在社区护理中占有重要的地位。

第一次给左手 发表于 2016-4-28 14:20

看起来好像不错的样子

儿童不遗 发表于 2016-4-28 16:00

楼主，我只是来混个脸熟的！

丑的拖网速 发表于 2016-4-29 11:37

有空一起交流一下

不吵不闹不炫耀 发表于 2016-5-1 16:11

大美临沂，我来了，前排支持下

人都是逼出来的 发表于 2016-5-3 11:07

顶顶更健康

千斤拨四两 发表于 2016-5-4 10:06

好帖必须得顶起

欣慰 发表于 2016-5-4 10:06

我也顶起出售广告位

小米饭灬 发表于 2016-5-4 16:24

支持楼主，临沂好伙伴……
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