孕晚期水肿怎么办？
孕晚期水肿怎么办?孕晚期子宫会随着胎儿的增大，越来越大，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象，那么，孕晚期水肿怎么办?
孕晚期水肿怎么办?
1、孕妈要确保进食足够量的蛋白质，贫血的孕妈每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
2、 控制水分的摄入。水肿较严重的孕妈应适当控制水分的摄入。
3、休息。需要久站、久坐工作的孕妈，水肿情形会比较严重。孕妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。
4、抬高双腿。孕妈在临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
5、孕妈最好在睡之前，用温的开水把脚泡一下，然后要再按摩一下。然后在脚部位放俩个枕头，而且要垫起来。这样对你后期的脚水肿也有很好缓解的。
专家温馨提示孕妈孕期水肿是正常的现象，采取正确的方式就可以解决，祝您孕育健康宝宝!
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