网载：夏季莫忘防心脑血管疾病
在不少心脑血管病患者的心目中，一年之中夏季血压最低，症状会相对稳定一些，不容易发生心脑血管病。其实不然，夏天是心脑血管疾病发病的高峰期。有资料显示，进入5月份后，中风、冠心病患者的住院率明显增加，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升。夏季引发心脑血管病主要有以下几个因素：一是夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，但此时气温较高，含氧量较低，空气湿度较大，而含氧量降低，且人体为散热会使血液集于体表，因此心脏和大脑的血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。二是夏天出汗多。由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻达到一定程度时，可能出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。三是夏夜天气燥热，人们往往得不到很好的睡眠，睡眠质量往往不高，心脑血管患者也容易发病。四是夏季人的消化功能不如其它季节好，食欲差或者是饮食不规律。五是从一个很热的环境突然走到低温房间或对着空调机的冷风长时间直吹，使体表血管突然大面积收缩，血压波动剧烈，从而使心脑血管疾病加重，甚至可引发高血压危象。 面对夏天诸多的危险因素，心脑血管病患者应注意以下几方面：一是注意心理调节。天一热，人就容易显得烦躁，情绪失控，过度愤怒或紧张等不良情绪容易诱发心脑血管疾病。心脑血管病患者应注意心理调节，防止“情绪中暑”，就要特别注意″静心″养生，要保持神清气和，精神愉悦，对生活充满信心，免除外界不良情绪的干扰，这是夏季养生的重要一环，对预防心脑血管疾病具有药物所不可替代的作用。 二是注意生活调节。心脑血管病患者应起居有节，适时运动，夏天应是老年人“静养”的季节，不宜大量运动。在炎热的夏天，应避免在中午到户外活动，否则不但容易中暑，而且也极易诱发心脑血管病，到户外锻炼应选择在清晨，且不宜做剧烈的运动。有心脑血管病史的老人应多在室内休息，且午后最好能小睡1小时，以补充晚间睡眠的不足。 三是要注意饮食调节。心脑血管病患者的饮食应清淡，保证水分充足摄入，多饮水既可以及时补充由于出汗所丢失的水分，而且能够稀释血液，减少黏稠度，减轻心脏的负荷，同时也可预防脑血栓的形成。因此每天有意识地养成喝茶、饮水的习惯，特别是多饮一些用金银花、菊花泡的茶水，既解渴消暑，又有抗病消炎的功效。 四是要注意调整药物。在炎热的夏季，服药的剂量一般要有所减少，多选用长效、缓释的降压药。由于夏季出汗较多，电解质丢失，尽量避免使用利尿剂降压。注意提高睡眠质量，必要时加服一些助眠药。 五是要提高防病意识，切莫忽视疾病先兆。侯耀文生前并无心脑血管病史，但他发病前就感觉身体不适，出现恶心、呕吐、心悸等心脏病的蛛丝马迹。如果老年人在夏季经常出现头痛、眩晕、肢麻、胸痛、心悸或一过性晕厥等症状，不要以睡眠不好或过度劳累等原因来自作解释，应视为疾病先兆，尽快到医院检查，及时采取治疗措施。支持，楼下的跟上哈~
无论是不是沙发都得回复下
小白一个 顶一下顶起顶起顶起 楼主呀，，，您太有才了。。。 楼主见识高远，远不是我这个小白能比的，在您面前，才知道自己有多么的不足，很想和你结交一番，却不知你怎么联系，特地留下大名，盼望楼主有朝一日能够看我一眼！
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