andy 发表于 2014-3-28 14:30

冰糖鸡翅中


原料:鸡翅中8个、葱姜蒜适量

做法:

1、将鸡翅清洗干净,沥干水分;

2、将炒锅烧热倒油,下入姜片蒜末煸出香味,下入翅中煎至两面完全变色;

3、淋入适量料酒(15克)翻炒均匀;

4、淋入适量普通酱油(30克)翻炒均匀;

5、冲入适量热开水持平鸡翅表面,盖上盖子,开大火煮约10分钟左右;

6、加入适量冰糖(看自己的喜好加多加少),撒入适量细盐(先尝下,觉得淡再加盐)、盖上盖子,继续煮约5分钟左右,将汤汁完全收干状态;

7、撒入鸡精和葱花,拌匀即可出锅装盘。

注意:鸡翅油脂含量较高,建议每次食用不要超过3个。

小贴士:

1、酱油要选择最普通的原酿那种,不要选红烧酱油、老抽、生抽等,全程要用大火烧制;

2、鸡翅油脂含量高,所以在一开始的煎制时建议用油要少,如果用不粘锅煎的话,可以不放油,煎制过程中鸡翅表皮自然会倾出油脂;

3、鸡翅油脂含量较高,建议每次食用不要超过3个,本菜仅适合一般普通人群。

打的去埃及 发表于 2014-3-28 15:38

鄙视楼下的顶帖没我快,哈哈

请偷我对门 发表于 2014-3-28 15:38

一直在看,啥玩应呀

儿童不遗 发表于 2014-4-27 02:20

走遍全坛,这样的帖子真是不多见,如此强悍的帖子,不留个名实在对不起这个ID!

爱上生活 发表于 2014-5-25 15:46

楼主,我只是来混个脸熟的!

牛不群 发表于 2014-6-23 07:03

一直在看,啥玩应呀
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