青柠~~ 发表于 2014-3-25 11:45

把菜串起来吃!--彩椒烤肉串


原料:牛里脊肉250克、红、绿彩辣椒各半个、洋葱半个

做法:

1、将肉切成小方丁;

2、将蔬菜切成均匀的小方丁;

3、将肉放在碗中,放入适量的生粉、盐、白胡椒粉、黑胡椒粉、孜然粉、料酒,用手抓匀,盖上保鲜膜,入冰箱冷藏12小时;

4、将肉和蔬菜用竹签串起来;

5、烤盘里铺上锡纸,铺入肉串,淋上适量的色拉油,用锡纸盖起来;

6、送入烤箱,放中层,上下火,180度15-20分钟;

7、烤好打开烤箱,打开锡纸,撒上适量黑胡椒碎,开吃拉!


小贴士:

1、做给小孩子吃的话,可以不放黑胡椒和孜然,选择里脊肉比较嫩,小孩子比较咬的动点;

2、烤箱的温度仅供参考,不要站着烤箱前经常观察,不要溅冷水到烤箱玻璃上,记得取烤盘时候一定要带隔热手套,打开锡纸时会有热气冒出,眼睛不要靠太近;

3、不喜欢青红椒的可以用其它蔬菜代替,比如说土豆、茄子、胡萝卜等;

4、牛肉也可以用其它肉类代替,比如羊肉、猪肉、鸡肉等;

5、包锡纸烤是为了更好的保留住汁水,也可以防止高温烘焙时油脂类外溅,但是你完全可以按照自己的喜好去掉锡纸;

6你还可以按自己的喜好加入更多的调味料,例如辣椒粉、香草等。

寂寞的自由 发表于 2014-3-25 11:49

锄禾日当午,发帖真辛苦。谁知坛中餐,帖帖皆辛苦!

撒泡龙尿 发表于 2014-3-29 20:34

无论是不是沙发都得回复下

kenny小琪 发表于 2014-3-31 05:45

楼主帖子很精彩,某某某留名支持!

糖果泥人 发表于 2014-4-7 16:07

楼主帖子创意十足,让我深有所获,不得不支持!

怕瓦落地 发表于 2014-4-7 16:23

小白一个 顶一下顶起顶起顶起
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