中考临近恶补体育课 临沂健身房多了不少"突击族"
俗话说，“临阵磨枪，不快也光”，距离全市2014年中考体育还有一个多月的时间，不少学生已经开始为最后的冲刺做准备。记者了解到，今年临沂中考体育全面放开选测项目，考生有了更多的选择余地。面对多种选择，目前临沂市中学生准备得如何？对于新项目持何种态度？近日，记者进行了走访。健身房里，一中考生正在进行突击训练
部分学生体重超标 提前俩月备战体育中考 3月24日上午，记者在临沂八中操场上看到，此时有几个九年级的学生正在上体育课，在统一集合跑步后，学生们开始陆续分组练习自己要考的项目，有的继续练习长跑，有的则练习跳绳和实心球，老师们则在一旁观看并指导学生规范动作。正在练习跳远的孙同学告诉记者，现在距离考试也就还剩下一个月左右的时间了，但是她的跳远成绩还是不太理想，所以她现在每节体育课都要专门拿出一些时间来练习这个项目，力求高分。“班里的很多同学都老早就开始为体育考试锻炼、减肥等等，老师说跳远主要需要加强腿部力量，但我平时很少运动，腿部力量比较差，所以我得抓紧时间锻炼。”“今年中考体育首次放开选测项目，寒假回来后，学生们提前俩月就开始加紧练习备战考试了。”临沂八中九年级三班的体育老师颜云告诉记者，学生的中考体育成绩跟身高、体重和肺活量都是挂钩的，现在生活水平好了，日常锻炼又不够多，导致每个班里都有十来个体重超标的学生，在之前学校针对中考体育做的一个摸底测试中，很多学生的成绩不过关。“得抓紧时间练习，提高身体素质。”颜老师说，今年体育中考总成绩仍然是60分，对学生来说，在中考的激烈竞争中，每一分都很重要。为了尽快帮助学生提高身体素质，现在学校在每周两节体育课的基础上，又增加了上午和下午的跑操时间，保证学生每天的运动量都在2000米左右。选测项目全部放开 但学生实际选择仍占少数 据了解，今年体育中考在测试项目上，与前两年有所不同。“往年800米、1000米、立定跳远都是必选项目，而今年学生可在1000米跑(男)、800米跑(女)、台阶试验3个项目中任选其一；立定跳远也由必选变为在50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球6个项目中选择一个；同时，掷实心球、仰卧起坐(女)、引体向上(男)、坐位体前屈和握力体重指数考生可以五选一。”颜老师告诉记者，对于一些有特长项目和身体素质相对有困难的同学来说，这样一来同学们可以根据自身情况选择更有把握的项目进行测试，扬长避短。“但由于今年是放开选测项目的第一年，学生们真正选择这些项目的还是少数。”颜老师告诉记者，就拿正在上体育课的九年级三班来说，全班50多人中，女生有20多人，其中选择实心球的只有5到6人，其他同学仍是决定测试仰卧起坐；而选择跳绳的更是只有3人，其余同学都是选的跳远。30多名男生中，选择引体向上和实心球的人数各占一半，至于大家印象中男生更为擅长的球类运动，却只有个别一直在球队打球的同学才选。为此，正在体育课上练习的小沈告诉记者，虽然今年的选择很多，但留给他们的准备时间太少了。“得到确切消息时已经是这学期开学了，而我本身在各个项目上也没有突出的特长，重新开始一个新的项目也不一定能拿到高分，所以还是选择了往年的传统项目练习，至少比较熟悉。”小沈说。颜老师分析原因认为，这与今年是首次放开选测项目有很大关系。但颜老师认为，体育测试的改革将促进未来体育课实现更好的课堂效果，也将有利于同学们的全面发展。体育测试中的这些项目，在以后的体育课上都要全面开展起来。就像大学里的体育课可以自主选修项目一样，这样一来，同学们也可以根据自己的兴趣进行选修。健身房受追捧 部分学生针对性突击训练就在大多数学生为取得好成绩而加紧练习时，记者发现，健身房报班也成了部分学生突击训练的选择之一。23日下午，记者在市区中丘路上一家健身房看到，十几台跑步机上，清一色全是些年轻面孔。其中的一位小姑娘告诉记者，她叫吴祖璇，是临沂九中的一名九年级学生，眼看着马上就要面临体育中考了，为了能在短时间内提高成绩，她选择了健身房，集中进行一些突击训练。“除了平时在学校的锻炼外，我每个周末都来健身房，每周六和周日下午，每次两个小时。”吴祖璇说，她是寒假过后才报名的，经过了一个多月的时间，现在她跑800米已经基本差不多了，眼下还需要加强训练的就是跳远和坐位体前屈。由于仰卧起坐差得太多，她早已经放弃，改为练习坐位体前屈，对于她自身来说，这个项目的突击训练要更容易一些。记者发现，除了吴祖璇外，健身房里来自各个中学的学生都有。临沂六中的王焕增告诉记者，他选择的测试项目是实心球、1000米和立定跳远。由于他的体重在160斤左右，所以引体向上对他来说难度太大，最后只得换成了实心球。但是自己的上肢力量也一般，寒假前学校摸底测试他的分数只有20多分，所以就在寒假时候来健身房报名参加训练。除了有场地可以自我练习，健身房里教练的针对性指导也是学生报名前来的原因之一。负责体育中考的私人教练马圣强表示，大部分学生都是从寒假就开始过来训练，其中大多数男生主要练习力量和技巧，针对选测项目的不同进行单独训练。
前排顶，很好！
小白一个 顶一下顶起顶起顶起
责任可以让我们将事做完整，爱可以让我们将事情做好。
very good
锄禾日当午，发帖真辛苦。谁知坛中餐，帖帖皆辛苦！
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