海参青菜粥——营养又好喝
原料:海参三个,青菜一小把,胡萝卜一小块,大米100克,清水适量,盐,姜丝,胡椒粉适量,香油几滴
做法:
1、准备好原料,胡萝卜忘记拍照片了。海参和大米提前泡好,洗干净青菜;
2、海参切小块;
3、锅中放水,水开后放入大米煮,煮到粘稠时加入胡萝卜丁煮;
4、再加入海参、姜丝和盐煮约5分钟;
5、加入青菜煮两分钟;
6、最后加入胡椒粉和香油即可。
不要和诱惑较劲,而应离得越远越好。
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