红尘薇雨 发表于 2014-3-6 15:05:58

海参青菜粥——营养又好喝


原料:海参三个,青菜一小把,胡萝卜一小块,大米100克,清水适量,盐,姜丝,胡椒粉适量,香油几滴

做法:

1、准备好原料,胡萝卜忘记拍照片了。海参和大米提前泡好,洗干净青菜;

2、海参切小块;

3、锅中放水,水开后放入大米煮,煮到粘稠时加入胡萝卜丁煮;

4、再加入海参、姜丝和盐煮约5分钟;

5、加入青菜煮两分钟;

6、最后加入胡椒粉和香油即可。

囡囚 发表于 2014-3-6 15:10:08

不要和诱惑较劲,而应离得越远越好。

四裤全输 发表于 2014-3-13 17:47:20

OMG!介是啥东东!!!

不确定的未来 发表于 2014-3-15 22:52:15

不错,不错,这样的好帖,值得鼓励!回帖支持!
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