花姐 发表于 2012-3-5 21:57:47

十大最有效减肥方法

①早餐前喝咖啡能少吃1/4食物;
②上卫生间之前喝一杯酸梅汁有效排出毒素;
③多喝水是减肥的关键;
④早餐和午餐之间吃些花生;
⑤ 中午吃发酵食物更有饱胀感;
⑥喝杯浓茶让饭量减少35%;
⑦给食物多加些调味品;
⑧正餐加点辣椒;
⑨用乌龙茶来放松;
⑩椰子当餐后甜点。


沉溺在温柔中 发表于 2013-3-31 07:26:49

占位编辑

szulp 发表于 2015-8-25 21:45:57

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