一缕阳光 发表于 2013-7-21 23:17:12

夏季房事4禁忌 性爱出汗过多要当心

1、性爱出汗过多要当心


夏季人体汗液分泌增多,加上性爱的欲望会让人兴奋,很多人发现自己还没过性生活,就已经大汗淋漓了。不过,千万不要以为大量出汗是正常现象,尤其在夏天出汗太多时进行性爱活动,容易引起身体虚弱者的虚脱。所以,做爱要等到汗完全干了、心跳平稳以后再进行。


对于情绪紧张或身体虚弱的人来说,性爱后排汗量增多的现象应该警惕,因为这可能是一种疾病的信号。最好稍事休息,待体内血液循环恢复正常后再从事其他活动。性爱后最好卧床休息片刻,再起来冲个温水澡,喝杯加盐的牛奶或豆浆。


2、预防夏日性爱感冒


夏日里气温高、湿度大,许多伴侣喜欢在空调环境中过性生活。但在性生活的过程中,特别是获得性高潮后,人体会发热出汗,全身汗毛孔会张开,此时如果有凉气入侵,会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状,有人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。


夏季性生活,应该避免性爱前后过分贪凉。如果使用空调,应让室内外温度相差5摄氏度左右,室温最低不超过27摄氏度。性爱之后如果感到口渴、浑身黏腻,不要急匆匆地去冲冷水澡,这样虽一时使自己感到舒畅,却为致病菌入侵创造了有利条件,非常容易受凉感冒。


3、“苦夏”就别撑着性爱


每到夏天,总有些人特别是一些女性感觉周身乏力、困倦、不思饮食,身体日渐消瘦,但到了秋天,这些毛病往往不治而愈,这就是常说的“苦夏”。这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的,除了体温在37℃~37.4℃之间波动外,还伴有全身倦怠无力、食欲不振、出汗、失眠等神经衰弱症状。少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。


虽然“苦夏”一般不会影响健康,但如果症状较重,则应避免过性生活。在伴侣有性冲动时,应该及时表达自己的情绪和心态,以达到和谐一致,别撑着做爱。可在医生的指导下,服用谷维素、维生素C和维生素B1,它们有利于调节植物神经功能,降低体温,改善“苦夏”症状。另外,睡眠质量对解除“苦夏”十分重要,临睡前1小时左右可采用食疗法催眠,如喝点牛奶或糖水等。如果你的精力充沛,性能力自然也会得到提高。


4、性爱后饮品注重补充能量


夏季本身是个畅饮各种饮料的季节,性爱后该选择什么样的饮品来保证性健康呢?性爱中的男女双方呼吸和心跳都会增快,周身的血液循环加速,不仅体能消耗大,而且水分随呼吸和汗液的分泌也丧失较多。因此性爱后可适当喝些饮料借以补充水分,促进代谢产物的排出是相当有必要的。


但是性生活后不宜马上喝冷饮, 因为在性生活过程中,胃肠道的血管处于扩张状态,在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而受到一定的损害,甚至引起胃肠不适或绞痛。如果感到特别口渴,不妨先饮少量温热的开水。


如果在夜晚进行性生活,此后主要的任务是休息,喝点奶制品比较合适,因为奶制品有镇静催眠的作用。如果性生活是在清晨进行,将要面对的是一天紧张的工作。为了解除困乏,最好喝点糖分较高的饮料,以便能迅速燃烧供能,如纯果汁饮料就比较合适,因为它们含有丰富的维生素C、矿物质、果糖,热量较高,而且含有丰富的钾,可以补充大量出汗后缺失的钾。





一闪一闪小星星 发表于 2013-7-21 23:18:27

我见过好帖,却没见过这样的好帖,简直震惊了,激动得字也打不出来,无奈之余,就快速回复吧!
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