权健火疗 发表于 2013-7-17 10:50:09

三伏养生:如何健康过“三伏”


每年当我们过了6月的时候,就开始所谓的“三伏天”。这是一年当中气温最高也最为闷热的时候,那么我们的身体也会出现很多的不适,气温不断的攀升,健康问题也多了起来。那么我们需要去多多的了解该如何应对,如何健康过“三伏”。


每年的三伏天是最热的时候,气温的上升,空气的闷热,很多人都开始出现了不适应,身体也开始不舒服,这是一个很大的问题。这就要求我们要采取一定的措施来积极的应对这个特殊的三伏天。 1、躲开阳光未必躲过中暑
    步入三伏天,中暑也进入高发期。在许多人印象中,在烈日下劳作才容易中暑。如何健康过“三伏”?其实在高温且通风效果不好的环境下,人体最容易受到暑邪侵袭;而频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者,更容易患上暑湿感冒。
2、防暑祛湿:藿香正气液最适用
    现在生活好了,曝晒中暑已经大大减少,然而吹空调,吹电风扇,吃冷饮等人工过度降温方式,导致暑、寒、湿等多种邪气伤人,出现暑热头晕、热伤风、肠胃不适等多种疾病的人却越来越多。从中医来讲,这些人群多是“内湿外热”的病理症状,所以用传统的藿香正气制剂如太极藿香正气液来解暑,就再合适不过了。
3、三伏养生:扶阳去火,多酸多甘
    夏令三伏,阳气旺盛,此时人体为了顺应天时处于"阳盛于外而虚于内"的境地,汗液增多,暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征,此时如果因为防暑降温而过度贪凉易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰。
    温馨提示:一年的最热的时节就是三伏天,这个时候人的身体容易缺水而仙狐涎各种各样的问题,那么如何健康过“三伏”,这是需要我们一起来关注的。以上介绍的三种方法对大家已经足够了。


半夏微凉 发表于 2013-7-17 10:52:54

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